Сервисы здоровья
В данном разделе вы найдете интерактивные сервисы, которые помогут вам вести здоровый образ жизни. Здесь же вы сможете фиксировать и отслеживать спортивные результаты, вести календарь самочувствия и проверить свои знания, пройдя тесты.

Калькулятор потраченных на сигареты денег

Сколько стоит пачка сигарет? Не так много, если считать расходы за день или за неделю. Однако, помимо влияния на здоровье, табак довольно ощутимо бьет по карманам.

Калькулятор потраченных на сигареты денег

Сколько стоит пачка сигарет? Не так много, если считать расходы за день или за неделю. Однако, помимо влияния на здоровье, табак дов

Введите ваши параметры

Калькулятор калорий

Мечтаете о том, чтобы поразить всех на пляже? Хотите влезть в любимое платье на новый год? Посчитайте сейчас, успеете ли вы прийти в форму без риска для здоровья.

Калькулятор калорий

Мечтаете о том, чтобы поразить всех на пляже? Хотите влезть в любимое платье на новый год? Посчитайте сейчас, успеете ли вы прийти в форму без риска для здоровья.

Введите ваши параметры

Индекс массы тела и оптимальный вес

Расчет индекса массы тела - самый простой способ узнать, есть ли у вас проблемы с весом. Введите свои рост и массу тела, и калькулятор рассчитает границы оптимального веса. Они демонстрируют, в каких пределах у вас нет серьезных рисков для здоровья.

Индекс массы тела и оптимальный вес

Расчет индекса массы тела - самый простой способ узнать, есть ли у вас проблемы с весом. Введите свои рост и массу тела, и калькулятор рассчитает границы оптимального веса. Они демонстрируют, в каких пределах у вас нет серьезных рисков для здоровья.

Введите ваши параметры

Потребность в питательных веществах

Не можете понять, как набрать вес или сбросить лишние килограммы? Посчитайте, сколько энергии вам действительно нужно для поддержания стабильной массы тела. Надо похудеть? Потребляйте меньше калорий, но не переусердствуйте.⁠

Потребность в питательных веществах

Мечтаете о том, чтобы поразить всех на пляже? Хотите влезть в любимое платье на новый год? Посчитайте сейчас, успеете ли вы прийти в форму без риска для здоровья.

Введите ваши параметры

Энергозатраты организма

Чтобы съесть что-нибудь ненужное, надо потом это ненужное уметь потратить. Мы постарались найти информацию о том, сколько калорий тратит человек при различных занятиях. Введите в поиск ключевые слова «работа в офисе» или «игры с ребенком», добавьте «сон» и «просмотр телепередач». Когда наберется 1440 минут — столько содержится в сутках — узнаете, сколько потратили за день.

Энергозатраты организма

Чтобы съесть что-нибудь ненужное, надо потом это ненужное уметь потратить. Мы постарались найти информацию о том, сколько калорий тратит человек при различных занятиях. Введите в поиск ключевые слова «работа в офисе» или «игры с ребенком», добавьте «сон» и «просмотр телепередач». Когда наберется 1440 минут — столько содержится в сутках — узнаете, сколько потратили за день.

Введите ваши параметры
Добавить

Итого

0 мин

0 ккал

Полезные статьи

Где найти витамины зимой

Где найти витамины зимой

Осенний рацион: переход в зиму

Осенний рацион: переход в зиму

Физическая активность при ожирении

Физическая активность при ожирении

Сохрани шейку бедра смолоду. Как предотвратить возрастную хрупкость костей

Сохрани шейку бедра смолоду. Как предотвратить возрастную хрупкость костей

Польза физической активности при сердечно-сосудистых заболеваниях

Польза физической активности при сердечно-сосудистых заболеваниях

Польза физической активности при сахарном диабете

Польза физической активности при сахарном диабете

Медитация и психическое здоровье: как научиться контролировать свои эмоции

Медитация и психическое здоровье: как научиться контролировать свои эмоции

Польза физической активности при артериальной гипертонии

Польза физической активности при артериальной гипертонии

Климакс у женщин: как облегчить симптомы

Климакс у женщин: как облегчить симптомы

Антон Шкаплеров: «Если здоровье позволяет — космонавт может летать хоть до ста лет»

Антон Шкаплеров: «Если здоровье позволяет — космонавт может летать хоть до ста лет»

Роль семьи и близких в поддержке наркозависимых: как помочь близкому человеку победить зависимость

Роль семьи и близких в поддержке наркозависимых: как помочь близкому человеку победить зависимость

«Красавцы Love Radio»: «Не нужно ждать лучшего момента, начинайте сейчас»

«Красавцы Love Radio»: «Не нужно ждать лучшего момента, начинайте сейчас»

Полезные крупы для здорового рациона

Полезные крупы для здорового рациона

Здоровье на рабочем месте: как его сохранить в условиях цейтнота?

Здоровье на рабочем месте: как его сохранить в условиях цейтнота?

Физическая активность на рабочем месте: как встать с рабочего места и не впасть в гиподинамию?

Физическая активность на рабочем месте: как встать с рабочего места и не впасть в гиподинамию?

Андерсен и синдром Марфана

Андерсен и синдром Марфана

Гоголь и депрессия

Гоголь и депрессия

Александр III и заболевание почек (нефрит)

Александр III и заболевание почек (нефрит)

Худеть или не худеть

Худеть или не худеть

Чем заменить алкогольные напитки на праздничном столе

Чем заменить алкогольные напитки на праздничном столе

Используйте вашу учетную запись VKontakte для входа на сайт.