Бесплатная горячая линия
Синдром поликистозных яичников
Синдром поликистозных яичников (СПЯ) — заболевание, вызванное нарушением созревания яйцеклеток и выработки половых гормонов...
Заместительная гормональная терапия
Существуют ли безопасные и эффективные методы торможения процессов старения и профилактики болезней старости?
Жизнь на паузе? Менопауза как естественный процесс
Менопауза — это естественный процесс, однако у большинства женщин он протекает непросто
Упражнения для здоровой спины: урок седьмой
Спина — одна из самых уязвимых частей тела человека. Укрепите ее с помощью обыкновенной палки
Упражнения для здоровой спины: урок шестой
Простой домашний тренажер — лента с деревянными роликами. Облегчаем состояние спины и шеи
Упражнения для здоровой спины: урок пятый
Наибольшая нагрузка при сидении и ограниченной работе рук приходится на грудной отдел позвоночника. Справимся с проблемой при помощи фитбола
Упражнения для здоровой спины: урок четвертый
Чтобы спина была здоровой, необходимо также укреплять мышцы живота. Для вас — шесть несложных упражнений.
Упражнения для здоровой спины: урок третий
Если вы проводите целый день сидя, малоподвижность и использование не слишком удобной мебели довольно быстро приводят к развитию хронических болей в позвоночнике
Упражнения для здоровой спины: урок второй
Как укрепить мышцы спины и шеи и сделать их более эластичными
Упражнения для здоровой спины: урок первый
Сидячая работа? Наши упражнения помогут и избавиться от начинающихся болей и предотвратить их возникновение
Упражнения для шеи: урок третий
Новую серию упражнений для укрепления мышц шеи можно выполнять лежа на полу и даже на диване. Это так просто!
Упражнения для шеи: урок второй
Продолжаем бороться с болью в шейном отделе с помощью простых упражнений. Для этих занятий не потребуется никакой дополнительной экипировки
Упражнения для шеи: урок первый
Дискомфорт в области шеи — типичная проблема современного человека. Избавиться от скованности и болевых ощущений помогут простые упражнения
Сохрани шейку бедра смолоду. Как предотвратить возрастную хрупкость костей
Хрупкость костей, которая развивается с возрастом, чаще всего связана с остеопорозом
Польза физической активности при артериальной гипертонии
Регулярная физическая активность — мощный союзник в регулировании артериального давления
Андерсен и синдром Марфана
Милый чудак и один из самых известных сказочников — таким знают Ханса Кристиана Андерсена во всем мире
Гоголь и депрессия
Депрессивное расстройство — это психическое заболевание, характеризующееся продолжительным периодом подавленности и апатии
Последствия тяжелых инсультов при неконтролируемой гипертонии
Инсульт — одно из самых частых заболеваний, которое может развиться в любом возрасте и приводить к инвалидности и гибели пациентов
О чем нужно помнить, чтобы победить артериальную гипертонию
Артериальная гипертензия (АГ) — хроническое заболевание, основным симптомом которого является повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст.
Крупская и Базедова болезнь
Надежда Константиновна Крупская — политический деятель, доктор педагогических наук, известная широкой общественности как супруга В. И. Ленина
Михаил Мурашко — о развитии здравоохранения в России
Михаил Мурашко: Здравоохранение РФ направлено и на профилактику, и на лечение, и на ЧП
Душевная болезнь Винсента Ван Гога
Винсент Виллем Ван Гог — нидерландский живописец и график, известный не только своей необычной манерой изображения, но и эксцентричными поступками
Вакцинация взрослого населения
Даже самый крепкий иммунитет не всегда способен защитить от агрессивных вирусов и инфекций. Лучшее средство борьбы с ними — вакцинация
Пушкин и перепады настроения: особенность характера или биполярное расстройство?
Александр Сергеевич Пушкин — великий гениальный поэт, прозаик и драматург, «светило» золотого века русской литературы
Достоевский и эпилепсия
В течение почти всей своей жизни Федор Михайлович Достоевский страдал приступами эпилепсии, которую в то время называли «падучей» болезнью
Рак: как принять диагноз и помочь себе и близким
Онкологический диагноз часто становится для больного полной неожиданностью, вызывает шоковое состояние и стресс
Чехов и туберкулез
Антон Павлович ушел из жизни довольно рано, в возрасте 44 лет. Официальной причиной смерти стала чахотка, то есть легочная форма туберкулеза
Безопасно и правильно запивать лекарства можно только водой
О правилах приема лекарств рассказывает главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава России, руководитель лаборатории поликлинической терапии НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России, кандидат медицинских наук Любовь Дроздова
Причины детского и подросткового ожирения
Во всем мире отмечается эпидемический рост распространения ожирения среди детей и подростков. В России ожирением страдают 8,5% детей в городах и 5,5% в сельской местности.
Вакцинация против гриппа: защита от ОРВИ и укрепление иммунитета
Как защитить себя и близких от гриппа и ОРВИ с помощью вакцинации
Детское ожирение: есть ли у вашего ребенка лишний вес
Рассказываем, в чем причины появления избыточного веса у детей и подростков и как с ним бороться
Профилактика сахарного диабета 2 типа. Рекомендации по питанию
Людям с диагнозом СД важно придерживаться специального рациона, помогающего контролировать уровень глюкозы крови
Как получить нужную медицинскую справку
Гражданам часто требуются различные медицинские документы
Нет наркотикам: помощь при реабилитации
Избавление от наркозависимости — долгий и трудный путь
Мониторинг уровня сахара в крови: как правильно проводить измерения и контролировать показатели
Людям, столкнувшимся с таким заболеванием как сахарный диабет, необходимо регулярно контролировать уровень глюкозы в крови, так как от него зависит хорошее самочувствие
Дополнительный компонент
бесконтрольное и длительное употребление спиртосодержащих лекарственных препаратов может значительно повлиять на здоровье
Что такое ботулизм и в чем его опасность
Лето — время, когда риск заболеваний, вызванных кишечными инфекциями, возрастает
Простые правила. Чем ожирение опасно для здоровья и как снизить риски
Как изменить свой рацион, чтобы не допустить ожирения? Как защитить ребенка от рисков? Влияет ли алкоголь на появление лишнего веса?
Питание при гиперурикемии
соблюдая определенные принципы питания, можно улучшить состояние здоровья и предотвратить развитие гиперурикемии
Питание при гипергликемии
основные причины гипергликемии — это потребление обработанных и рафинированных продуктов, продуктов глубокой переработки с высоким содержанием сахара и подсластителей, а также нерегулярный прием пищи
Питание при приеме варфарина
при приеме варфарина крайне важно соблюдать определенные правила питания
Питание при высоком уровне триглицеридов (Гипертриглицеридемия)
уровень триглицеридов менее 1,7 ммоль/л ассоциирован с меньшим риском развития сердечно-сосудистых заболеваний
Питание при избыточной массе тела и ожирении
При избыточной массе тела и ожирении крайне важно соблюдение основных принципов здорового питания
Питание при высоком холестерине фракции ЛПНП и не-ЛПВП
60% сердечно-сосудистых заболеваний могут быть предотвращены с помощью изменения пищевых привычек
Питание при сахарном диабете 2 типа
рациона питания крайне важен для достижения контроля над болезнью и уровнем глюкозы крови
Питание при раке молочной железы
основные принципы здорового питания если у вас диагностирован рак молочной железы, вы уже перенесли это заболевание или находитесь в зоне риска его развития
Питание при абдоминальном ожирении
одним из этапов борьбы с абдоминальным ожирением является сбалансированный рацион питания
Что нужно знать об остеопорозе
Остеопороз — заболевание, которое связано с уменьшением плотности костной ткани, ее истончением и повышенной хрупкостью
Профилактика остеопороза
Как же сохранить свои кости целыми
Питание при остеопорозе
С увеличением возраста с каждым годом наш организм уменьшает выработку и синтез витамина D
Диспансеризация взрослого населения репродуктивного возраста по оценке репродуктивного здоровья
С 2024 года для женщин и мужчин репродуктивного возраста предусмотрено в рамках диспансеризации и профосмотров проведение исследований, направленных на оценку их репродуктивного здоровья
Жизнь без тревоги и страхов
В нашей жизни невозможно полностью избавиться от стресса, но мы можем попытаться устоять перед ним
Питание при депрессии и тревоге
Недостаток питательных веществ может усугублять чувство тревоги и депрессии
Туберкулез у детей
Туберкулез у детей может начинаться и протекать бессимптомно
Туберкулез у взрослых
Туберкулез является воздушно-капельной инфекцией
Инфекционные заболевания в мире людей
Каждый год 24 марта отмечается Всемирный день борьбы с туберкулезом
Приём БАД или «Не навреди!»
Самостоятельное назначение биологически активных добавок (БАД) может привести к серьёзным проблемам
Могут ли родинки и полипы переродиться в меланому?
Вероятность заболеть меланомой зависит от ряда факторов
Синдром хронической усталости: что это и как с ним бороться?
При современном ритме жизни и негативном информационном фоне избежать стресса и эмоционального переутомления очень сложно
Внезапная сердечная смерть
О причинах внезапной сердечной смерти мы поговорили с врачом-реаниматологом, кардиологом ФГБУ «НМИЦ ТПМ» МЗ РФ
Как распознать артериальную гипертонию
Артериальная гипертензия — повышение уровня артериального давления выше 140/90 мм рт.ст.
Мифы и правда: артериальная гипертония
Артериальная гипертония - одно из самых распространенных заболеваний
Высокое давление во время беременности: причины и последствия
Повышение артериального давления во время беременности представляет собой серьезную проблему
1 декабря — Всемирный день борьбы со СПИДом
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 70 миллионов человек инфицированы ВИЧ и около 35 миллионов умерли от СПИДа с начала пандемии
Что нужно знать о гастрите
Гастрит — это заболевание, характеризующееся воспалением и/или дистрофией слизистой оболочки желудка
Как сохранить здоровье в пожилом возрасте?
Вопросами здоровья в укрепления и сохранения здоровья у пожилых людей занимается гериатрия
Жизнь после инфаркта
После выписки из больницы встает необходимость возврата к активной социальной жизни и профилактики повторного инфаркта
Инсульт: жизнь после
Успешность восстановления во многом зависит от реабилитационных мероприятий
5 шагов, чтобы бросить курить
Бросить курить не так легко, но возможно
Ловец «блэкаутов»: от веселья до забвения
Блэкаут — это алкогольная амнезия, при которой часть вашего дня будто бы стерта из памяти
Отдых с пользой: как санатории помогают восстановить здоровье
Чтобы отпуск был не только приятным, но и полезным для здоровья, при его планировании стоит обратить внимание на санаторный отдых
Здоровое питание – отличный способ удержания веса в норме
Единственно верным способом удержания веса в норме является здоровое питание и адекватный уровень физической активности
Здоровое питание: основные правила
Тема здорового питания уже давно является не просто актуальной, но даже модной
Бросить — нельзя курить: ты сильнее своей привычки
Курение пагубно влияет на организм, приводит к самым различным заболеваниям
Ответственный пациент: кто это?
В каком случае нужно идти к врачу? Люди старшего поколения отвечают на этот вопрос однозначно: когда что-то болит
Борьба с ожирением: первые шаги
Избавиться от лишнего веса можно, но надо знать несколько правил: медицинское обследование, корректные тренировки и забота о сердце
Вирусный гепатит С
Гепатит С — это инфекционное заболевание с преимущественным поражением печени, вызываемое одноименным вирусом
Профилактика бронхита
Бронхит — это заболевание, в основе которого лежит воспаление бронхов. Он бывает двух видов: острый и хронический
Как сократить употребление алкоголя
Стараетесь ограничить или отказаться от его употребления, но сделать это оказалось труднее, чем думали
Что делать, если близкий употребляет алкоголь
От болезненного пристрастия к алкоголю страдает не только сам человек, но и его окружение
Курение и рак полости рта
Злокачественные опухоли полости рта — не самый известный вид онкологических заболеваний
Курение и зубы
Желтые зубы и неприятный запах изо рта – визитная карточка курильщика. Однако влияние курения на зубы не ограничивается их внешним видом и впечатлением, который производит курильщик на окружающих.
Загорайте правильно
С приходом лета люди стремятся побольше времени проводить на улице, восполняя необходимый запас витамина D, который вырабатывается под воздействием «солнечных ванн».
Правила сохранения репродуктивного здоровья
Желание завести ребенка часто не заложено с самого детства
Врач рассказал, как проявляются симптомы болезни Альцгеймера
Как правило, заболевание обнаруживают у пожилых людей старше 65 лет, но первые признаки могут проявиться раньше
10 причин хронической усталости и как с ней бороться
При современном ритме жизни и негативном информационном фоне избежать стресса и эмоционального переутомления очень сложно. Еще хуже, если усталость накапливается, а затем начинает наступать не только в конце рабочего дня или недели, а практически постоянно. Это значит, что пора наконец услышать «сигналы о помощи», которые посылает организм.
Биполярное расстройство: причины и симптомы
У любого человека бывают изменения настроения. Но если про кого-то говорят, что у него «биполярное расстройство», это может вызывать настороженность. Человека с таким недугом чаще всего описывают следующим образом: «у него резкие перепады настроения, 6 минут назад он смеялся, но сейчас он плачет».
Фастинг: может ли голодание быть лечебным?
На какие только диеты не соглашаются люди в погоне за красотой и здоровьем. Одни ограничивают количество продуктов и приемов пищи, другие отказываются от «вредных» продуктов, третьи считают калории.
Как не надо говорить с зависимым: основные правила
Правила мотивации для зависимого человека, для того чтобы обратиться за профессиональной помощью
ХОД ОРАНЖЕВОЙ КОРОЛЕВЫ или какая польза от тыквы?
В кулинарной традиции нашей страны есть блюда с тыквой прошедших сквозь время – пшенная каша с тыквой, пирожки с тыквенной начинкой, манты с тыквой, запеканка с тыквой, тыквенный суп, сок и наконец – тыквенное пюре, вкусное лакомство.
Боль в груди. Что делать?
Боль в груди может быть вызвана самыми разными причинами, и, несмотря на то, что ее чаще всего ассоциируют с болезнями сердца, многие люди недооценивают опасность такого симптома. Что может вызвать неприятные ощущения в груди и когда надо немедленно вызывать скорую? Разбираемся.
Что такое резистентность к антибиотикам?
Устойчивость к противомикробным препаратам стала одной из самых острых проблем современности
Диспансеризация как профилактика онкозаболеваний
Многие заболевания лучше предотвратить, чем лечить: одеваться по погоде, чтобы не простыть, придерживаться здорового питания и достаточного уровня физической активности, чтобы не набирать избыточный вес и т. д.
О профилактике артериальной гипертонии
При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы успех лечения зависит не только от врача. В предупреждении артериальной гипертонии важная роль отводится немедикаментозным методам лечения.
Как измерить давление правильно
Повышенное артериальное давление – один из серьезнейших факторов риска для современного человека. И самое опасное, что многие люди даже не подозревают о его наличии. Поэтому очень важно время от времени проводить измерение давления.
Почему возникает артериальная гипертония и как с ней бороться?
Высокое давление – главная причина сосудистых катастроф (инфарктов и инсультов)
* Все поля обязательны для заполнения
* Все поля обязательны для заполнения
Еще не зарегистрировались? Зарегистрироваться
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение