Сервисы

Цели

Цель №1 Сбросить вес

Широкий спектр информации, советов и рекомендаций по правильному питанию, физическим упражнениям и общему здоровому образу жизни, чтобы помочь вам достичь поставленной цели по снижению веса.

Выбрать цель

Цель №2 Перейти на здоровое питание

Перейдите на здоровое питание и улучшите свое общее физическое и психическое состояние. Информация о здоровых продуктах, рецепты, советы по питанию, помогут улучшить свои пищевые привычки.

Выбрать цель

Цель №3 Отказаться от курения

Освободите организм от вредного влияния никотина и других токсичных веществ, которые содержатся в сигаретах и электронных аналогах.

Выбрать цель

Цель №4 Встать на здоровые рельсы

Обретение хорошего физического и психического состояния организма. Выбор в пользу здорового образа жизни, который включает правильное питание, регулярную физическую активность, управление стрессом и отказ от вредных привычек.

Выбрать цель

Статьи

11.12.2024

Где найти витамины зимой


11.12.2024

Осенний рацион: переход в зиму


09.12.2024

Физическая активность при ожирении


09.12.2024

Сохрани шейку бедра смолоду. Как предотвратить возрастную хрупкость костей


09.12.2024

Польза физической активности при сердечно-сосудистых заболеваниях


09.12.2024

Польза физической активности при сахарном диабете


09.12.2024

Медитация и психическое здоровье: как научиться контролировать свои эмоции


09.12.2024

Польза физической активности при артериальной гипертонии


05.12.2024

Климакс у женщин: как облегчить симптомы


02.12.2024

Антон Шкаплеров: «Если здоровье позволяет — космонавт может летать хоть до ста лет»


02.12.2024

Роль семьи и близких в поддержке наркозависимых: как помочь близкому человеку победить зависимость


29.11.2024

«Красавцы Love Radio»: «Не нужно ждать лучшего момента, начинайте сейчас»


27.11.2024

Полезные крупы для здорового рациона


21.11.2024

Здоровье на рабочем месте: как его сохранить в условиях цейтнота?


21.11.2024

Физическая активность на рабочем месте: как встать с рабочего места и не впасть в гиподинамию?


21.11.2024

Андерсен и синдром Марфана


21.11.2024

Гоголь и депрессия


21.11.2024

Александр III и заболевание почек (нефрит)


21.11.2024

Худеть или не худеть


19.11.2024

Чем заменить алкогольные напитки на праздничном столе