Сервисы

Цели

Цель №1 Сбросить вес

Широкий спектр информации, советов и рекомендаций по правильному питанию, физическим упражнениям и общему здоровому образу жизни, чтобы помочь вам достичь поставленной цели по снижению веса.

Выбрать цель

Цель №2 Перейти на здоровое питание

Перейдите на здоровое питание и улучшите свое общее физическое и психическое состояние. Информация о здоровых продуктах, рецепты, советы по питанию, помогут улучшить свои пищевые привычки.

Выбрать цель

Цель №3 Отказаться от курения

Освободите организм от вредного влияния никотина и других токсичных веществ, которые содержатся в сигаретах и электронных аналогах.

Выбрать цель

Цель №4 Встать на здоровые рельсы

Обретение хорошего физического и психического состояния организма. Выбор в пользу здорового образа жизни, который включает правильное питание, регулярную физическую активность, управление стрессом и отказ от вредных привычек.

Выбрать цель

Статьи

26.12.2024

Упражнения для людей старшего возраста: развиваем баланс


26.12.2024

Способы, которые помогут выработать привычку делать упражнения


26.12.2024

Пульсовые зоны: бережем сердце


26.12.2024

Как вредные привычки тормозят ваш спортивный прогресс


25.12.2024

Нормы пульса для занятий спортом


25.12.2024

Движение к здоровью


25.12.2024

Летний сезон. Польза ягод для здоровья


25.12.2024

Три суперпродукта для перекуса


25.12.2024

«Быть в ресурсе». Челлендж здорового питания


24.12.2024

Смузи, гранола и другие популярные блюда


24.12.2024

Сельдерей


24.12.2024

Свекла


23.12.2024

Новогодние праздники с пользой для здоровья


20.12.2024

Осваиваем новые крупы: кускус и булгур


18.12.2024

Сыр: польза и ...


18.12.2024

Кокосовое молоко


18.12.2024

Замороженные десерты


18.12.2024

Бодрый как огурчик


18.12.2024

Интересные факты об овощах


18.12.2024

Как отучить ребенка от газировки?