Портал о Вашем здоровье! Так здорово!

Сервисы здоровья

В данном разделе вы найдете интерактивные сервисы, которые помогут вам вести здоровый образ жизни. Здесь же вы сможете фиксировать и отслеживать спортивные результаты, вести календарь самочувствия и проверить свои знания, пройдя тесты.

Цели Калькуляторы Тесты Опросы

Цель №1 Сбросить вес

Широкий спектр информации, советов и рекомендаций по правильному питанию, физическим упражнениям и общему здоровому образу жизни, чтобы помочь вам достичь поставленной цели по снижению веса.

Выбрать цель

Цель №2 Перейти на здоровое питание

Перейдите на здоровое питание и улучшите свое общее физическое и психическое состояние. Информация о здоровых продуктах, рецепты, советы по питанию, помогут улучшить свои пищевые привычки.

Выбрать цель

Цель №3 Отказаться от курения

Освободите организм от вредного влияния никотина и других токсичных веществ, которые содержатся в сигаретах и электронных аналогах.

Выбрать цель

Цель №4 Встать на здоровые рельсы

Обретение хорошего физического и психического состояния организма. Выбор в пользу здорового образа жизни, который включает правильное питание, регулярную физическую активность, управление стрессом и отказ от вредных привычек.

Выбрать цель

Полезные статьи

Посмотреть еще

Правила сохранения репродуктивного здоровья

Старооскольский гериатр рассказал о способах сохранить здоровье в пожилом возрасте

Врач рассказал, как проявляются симптомы болезни Альцгеймера

Как сохранить психическое здоровье?

Основы правильного дыхания

10 причин хронической усталости и как с ней бороться

Биполярное расстройство: причины и симптомы

Фастинг: может ли голодание быть лечебным?

Беременность и курение - риски для здоровья будущего малыша

Как не надо говорить с зависимым: основные правила

Фитнес-лайфхаки для новичков

Поддержание лактации при болезни матери или ребенка, в том числе недоношенных детей

Определение индивидуальной порции

ХОД ОРАНЖЕВОЙ КОРОЛЕВЫ или какая польза от тыквы?

Боль в груди. Что делать?

Реабилитация наркозависимых

Профилактика наркомании в семье

Еда в цифрах

Что такое резистентность к антибиотикам?

6 шагов для оздоровления ежедневного рациона