Портал о Вашем здоровье! Так здорово!

Сервисы здоровья

В данном разделе вы найдете интерактивные сервисы, которые помогут вам вести здоровый образ жизни. Здесь же вы сможете фиксировать и отслеживать спортивные результаты, вести календарь самочувствия и проверить свои знания, пройдя тесты.

Цели Калькуляторы Тесты Опросы

Цель №1 Сбросить вес

Широкий спектр информации, советов и рекомендаций по правильному питанию, физическим упражнениям и общему здоровому образу жизни, чтобы помочь вам достичь поставленной цели по снижению веса.

Выбрать цель

Цель №2 Перейти на здоровое питание

Перейдите на здоровое питание и улучшите свое общее физическое и психическое состояние. Информация о здоровых продуктах, рецепты, советы по питанию, помогут улучшить свои пищевые привычки.

Выбрать цель

Цель №3 Отказаться от курения

Освободите организм от вредного влияния никотина и других токсичных веществ, которые содержатся в сигаретах и электронных аналогах.

Выбрать цель

Цель №4 Встать на здоровые рельсы

Обретение хорошего физического и психического состояния организма. Выбор в пользу здорового образа жизни, который включает правильное питание, регулярную физическую активность, управление стрессом и отказ от вредных привычек.

Выбрать цель

Полезные статьи

Посмотреть еще

Ребенок курит вейп?

Нормы физической активности для детей от трех до четырех лет

Профилактика бронхита

Нормы физической активности для детей от года до двух лет

Как сократить употребление алкоголя

Люди, которые соблюдают 8 правил для здоровья сердца, живут почти на 10 лет дольше

Нормы физической активности для детей до года

Профилактика ишемической болезни сердца?

Что делать, если близкий употребляет алкоголь

Курение и рак полости рта

Безопасная доза — миф или реальность?

Разбираемся и отвечаем на популярные вопросы о диспансеризации

Что такое алкоголь?

От бронхита курильщика до хронической обструктивной болезни легких

Курение и зубы

10 лет «Антитабачному закону» в России

Мифы о курении, которые мешают бросить

Разбираемся и отвечаем на популярные вопросы об электронных сигаретах

6 причин бросить курить

Загорайте правильно