Портал о Вашем здоровье! Так здорово!

Сервисы здоровья

В данном разделе вы найдете интерактивные сервисы, которые помогут вам вести здоровый образ жизни. Здесь же вы сможете фиксировать и отслеживать спортивные результаты, вести календарь самочувствия и проверить свои знания, пройдя тесты.

Цели Калькуляторы Тесты Опросы

Цель №1 Сбросить вес

Широкий спектр информации, советов и рекомендаций по правильному питанию, физическим упражнениям и общему здоровому образу жизни, чтобы помочь вам достичь поставленной цели по снижению веса.

Выбрать цель

Цель №2 Перейти на здоровое питание

Перейдите на здоровое питание и улучшите свое общее физическое и психическое состояние. Информация о здоровых продуктах, рецепты, советы по питанию, помогут улучшить свои пищевые привычки.

Выбрать цель

Цель №3 Отказаться от курения

Освободите организм от вредного влияния никотина и других токсичных веществ, которые содержатся в сигаретах и электронных аналогах.

Выбрать цель

Цель №4 Встать на здоровые рельсы

Обретение хорошего физического и психического состояния организма. Выбор в пользу здорового образа жизни, который включает правильное питание, регулярную физическую активность, управление стрессом и отказ от вредных привычек.

Выбрать цель

Полезные статьи

Посмотреть еще

Где найти витамины зимой

Осенний рацион: переход в зиму

Физическая активность при ожирении

Сохрани шейку бедра смолоду. Как предотвратить возрастную хрупкость костей

Польза физической активности при сердечно-сосудистых заболеваниях

Польза физической активности при сахарном диабете

Медитация и психическое здоровье: как научиться контролировать свои эмоции

Польза физической активности при артериальной гипертонии

Климакс у женщин: как облегчить симптомы

Антон Шкаплеров: «Если здоровье позволяет — космонавт может летать хоть до ста лет»

Роль семьи и близких в поддержке наркозависимых: как помочь близкому человеку победить зависимость

«Красавцы Love Radio»: «Не нужно ждать лучшего момента, начинайте сейчас»

Полезные крупы для здорового рациона

Здоровье на рабочем месте: как его сохранить в условиях цейтнота?

Физическая активность на рабочем месте: как встать с рабочего места и не впасть в гиподинамию?

Андерсен и синдром Марфана

Гоголь и депрессия

Александр III и заболевание почек (нефрит)

Худеть или не худеть

Чем заменить алкогольные напитки на праздничном столе