Сервисы

Цели

Цель №1 Сбросить вес

Широкий спектр информации, советов и рекомендаций по правильному питанию, физическим упражнениям и общему здоровому образу жизни, чтобы помочь вам достичь поставленной цели по снижению веса.

Выбрать цель

Цель №2 Перейти на здоровое питание

Перейдите на здоровое питание и улучшите свое общее физическое и психическое состояние. Информация о здоровых продуктах, рецепты, советы по питанию, помогут улучшить свои пищевые привычки.

Выбрать цель

Цель №3 Отказаться от курения

Освободите организм от вредного влияния никотина и других токсичных веществ, которые содержатся в сигаретах и электронных аналогах.

Выбрать цель

Цель №4 Встать на здоровые рельсы

Обретение хорошего физического и психического состояния организма. Выбор в пользу здорового образа жизни, который включает правильное питание, регулярную физическую активность, управление стрессом и отказ от вредных привычек.

Выбрать цель

Статьи

18.12.2024

Питание в пожилом возрасте


17.12.2024

Пять главных правил здорового питания для долголетия


17.12.2024

Питание женщины 40+. Сохранение здоровья и красоты


17.12.2024

Что может «запустить» пищевую аллергию у детей


16.12.2024

Перекус «на бегу»


16.12.2024

Что не надо есть натощак


16.12.2024

Чем опасны сахарозаменители?


16.12.2024

Полезная замена конфет


16.12.2024

«Вред» яиц — вся правда и ложь


14.12.2024

Вкусный рацион от высокого давления


14.12.2024

Как понять, что моему ребенку не хватает йода в организме?


14.12.2024

Неожиданные источники натуральных витаминов


14.12.2024

Дефицитные состояния


14.12.2024

В какой рыбе больше всего Омега-3


13.12.2024

Здоровое питание. Содержание различных витаминов в продуктах питания


13.12.2024

Сыроедение


13.12.2024

Йодированная соль. Пора переходить


13.12.2024

Дефицит йода: питайтесь сбалансированно


13.12.2024

Полезная зелень: неожиданные источники важнейших элементов питания


11.12.2024

7 главных вопросов о добавленном сахаре в рационе