Сервисы

Цели

Цель №1 Сбросить вес

Широкий спектр информации, советов и рекомендаций по правильному питанию, физическим упражнениям и общему здоровому образу жизни, чтобы помочь вам достичь поставленной цели по снижению веса.

Выбрать цель

Цель №2 Перейти на здоровое питание

Перейдите на здоровое питание и улучшите свое общее физическое и психическое состояние. Информация о здоровых продуктах, рецепты, советы по питанию, помогут улучшить свои пищевые привычки.

Выбрать цель

Цель №3 Отказаться от курения

Освободите организм от вредного влияния никотина и других токсичных веществ, которые содержатся в сигаретах и электронных аналогах.

Выбрать цель

Цель №4 Встать на здоровые рельсы

Обретение хорошего физического и психического состояния организма. Выбор в пользу здорового образа жизни, который включает правильное питание, регулярную физическую активность, управление стрессом и отказ от вредных привычек.

Выбрать цель

Статьи

05.12.2023

Правила сохранения репродуктивного здоровья


01.11.2023

Старооскольский гериатр рассказал о способах сохранить здоровье в пожилом возрасте


01.11.2023

Врач рассказал, как проявляются симптомы болезни Альцгеймера


01.11.2023

Как сохранить психическое здоровье?


01.11.2023

Основы правильного дыхания


01.11.2023

10 причин хронической усталости и как с ней бороться


01.11.2023

Биполярное расстройство: причины и симптомы


01.11.2023

Фастинг: может ли голодание быть лечебным?


01.11.2023

Беременность и курение - риски для здоровья будущего малыша


01.11.2023

Как не надо говорить с зависимым: основные правила


01.11.2023

Фитнес-лайфхаки для новичков


01.11.2023

Поддержание лактации при болезни матери или ребенка, в том числе недоношенных детей


01.11.2023

Определение индивидуальной порции


01.11.2023

ХОД ОРАНЖЕВОЙ КОРОЛЕВЫ или какая польза от тыквы?


01.11.2023

Боль в груди. Что делать?


01.11.2023

Реабилитация наркозависимых


01.11.2023

Профилактика наркомании в семье


01.11.2023

Еда в цифрах


01.11.2023

Что такое резистентность к антибиотикам?


01.11.2023

6 шагов для оздоровления ежедневного рациона